Invataturile Maestrilor Copii

Un interviu absolut  superb.....cate avem de invatat fratilor si ce mici suntem noi cei mari.....uitati-va la copilul asta ce incarcatura are......cate poate transmite....fantastic...!!!
http://www.youtube.com/watch?v=SznA--ATEKk
Alexandru Pargaru este un copil  diamant.....evident  nu trebuia  sa mai amintesc asta....straluceste ca un diamant..,.oricine  in micimea lui ii simte lumina..!!!.

PUTEREA PREZENTULUI-ECKHART TOLLE

Lumea apare atunci cand constiinta ia diferite forme,mentale sau materiale.Ganditi-va la milioane de forme de viata de pe aceasta planeta.Din mare ,de pe pamant,din aer-si fiecare din ele este reprodusa de milioane de ori.In ce scop?Exista o entitate sau o fiinta prinsa intr-un joc ,care  se joaca cu formele?Aceasta este intrebarea  pe care si-au pus-o vechii intelepti din India.Ei au vazut lumea ca lila,un fel de joc divin care il joaca Dumnezeu.Formele de viata individuala  nu sunt,evident,foarte importante in acest joc.In mediul marin,majoritatea formelor de viata nu supravietuiesc mai mult de cateva minute dupa nastere.Forma umana se transforma si ea in tarana mult prea repede,iar cand a disparut ,este ca si cum nu ar fi existat niciodata.Este acest lucru tragic sau crud ?Numai in cazul in care creati o entitate separata ptr fiecare forma,atunci cand uitati ca acea constiinta a fiecaruia este esenta lui Dumnezeu,ce se exprima pe sine prin forma.Dar nu stiti cu adevarat acest lucru  pana cand nu va  dati seama de apartenenta dumneavoastra la esenta lui Dumnezeu ,drept constiinta pura.
Daca un peste se naste in acvariul dvs,si ii dati numele de John,scrieti un certificat de nastere,ii povestiti istoria familiei lui,si peste 2 min e inghitit de un alt peste-este un lucru tragic.Dar este tragic numai ptr ca dvs ati proiectat un sine individual acolo unde nu exista.Ati luat o fractiune dintr-un proces dinamic,un dans molecular,si ati facut din ea o entitate separata.
Constiinta isi pune masca formelor pana cand acestea ating o asemenea complexitate,incat se pierde complet in ele.Constiinta omului contemporan s-a identificat complet  cu masca ei.Se cunoaste pe sine numai ca forma-si de aceea traieste temandu-se ca forma sa fizica sau psihologica va fi anahilata.Aceasta este mintea dominata de sinele fals,si in acest moment apar disfunctii considerabile.Dupa cum vedem acum,se pare ca a decurs  total gresit ceva in lantul evolutiv.
Dar chiar si asta face parte din lila,jocul divin.
In final presiunea suferintei,forteaza constiinta sa se desprinda din identificarea cu forma si sa se trezeasca din visul formei.isi regaseste constiinta de sine,dar la un nivel mult mai profund decat atunci cand a pierdut-o.
Acest proces e explicat de ISUS ,in parabola fiului ratacitor,care pleaca de la casa tatalui sau,isi risipeste averea,ajunge un cersetor,si este apoi fortat de suferintele sale sa se intoarca acasa.Cand se intoarce,tatal sau il iubeste mai mult decat inainte.Starea fiului este asa cum era si inainte,si totusi diferita.Acum avem o dimensiune in plus -PROFUNZIMEA.parabola descrie calatoria de la perfectiunea inconstienta pana la perfectiunea constienta atinsa prin RAU.
Acum intelegeti semnificatia faptului de a deveni PREZENT,ca observator al mintii?Ori de cate ori urmariti mintea,va retrageti constiinta din formele mentale,aceasta transformandu-se in OBSERVATOR sau MARTOR.
Prin urmare OBSERVATORUL,constiinta pura dincolo de forma,devine mai puternic,iar formatiunile mentale devin mai slabe.

Cand vb despre observarea mintii,personalizam un eveniment de importanta cosmica;prin dvs constiinta se trezeste din visul ei de identificare cu forma si se retrage din forma.Acest lucru prevesteste un eveniment aflat in viitorul indepartat din pct de vedere al timpului cronologic,Evenimentul  se numeste sfarsitul lumii.

Picatura de Zen: Cele 11 picaturi de intelepciune ale vietii!

Picatura de intelepciune si zen de mai sus face parte din cele 11 picaturi de intelepciune ale vietii (sau cele 11 indicii pretioase ale vietii) pe care dorim sa vi le prezentam astazi. Aceasta minicolectie de mesaje inspirationale circula libere in lumea internetului, inspirand si invitand la gasirea sensului esential al vietii. Le puteti gasi in forma lor originala sub numele de Eleven Hints of life,  autorul acestor citate fiind necunoscut.

Cele 11 picaturi de intelepciune ale vietii!

Picatura 1: "Este dureros sa iubesti pe cineva si sa nu ti se raspunda prin iubire. Dar ceea ce este si mai dureros este sa iubesti pe cineva si sa nu gasesti niciodata curajul sa-i marturisesti acelei persoane ceea ce simti".

Picatura 2: "Un lucru trist in viata este cand intalnesti pe cineva care inseamna enorm, totul pentru tine doar ca sa afli la final ca nu a fost niciodata destinat sa fie. Un lucru trist este cand trebuie sa il lasi sa plece".

Picatura 3: "Cel mai bun prieten iti este acela alaturi de care poti sta intr-un leagan, pe o veranda, fara sa vorbiti nimic, iar cand plecati de acolo sa va simtiti ca si cum ati fi avut cea mai buna conversatie din viata voastra".

Picatura 4: "Este adevarat ca nu realizam ceea ce am avut decat in momentul in care pierdem acel ceva. La fel de adevarat este insa si faptul ca nu realizam ceea ce ne lipsea decat in momentul in care soseste in viata noastra".

Picatura 5: "Iti ia doar un minut sa te indragostesti de cineva, o ora ca sa iti placa cineva si o zi ca sa iubesti pe cineva. Iti ia o viata intreaga sa uiti pe cineva".

Picatura 6: "Nu cauta infatisari frumoase, te pot insela. Nu umbla dupa bogatie, chiar si aceasta poate disparea. Cauta o persoana care te poate face sa zambesti pentru ca un singur zambet este suficient pentru ca o zi intunecata sa devina luminoasa".

Picatura 7: "Viseaza ceea ce vrei sa visezi, mergi acolo unde vrei sa mergi, fii ceea ce vrei sa fii. Fiindca ai doar o singura viata si o singura sansa de a face toate lucrurile pe care vrei sa le faci".

Picatura 8: "Pune-te intotdeauna in locul celeilalte persoane. Daca simti ca te doare, probabil ca o doare si pe ea".

Picatura 9: "Un cuvant aruncat la intamplare poate sa aprinda focul. Un cuvant nemilos poate sa darame o viata. Un cuvant potrivit poate sa niveleze stresul. Dar un cuvant tandru poate sa vindece si sa binecuvanteze".

Picatura 10: "Cei mai fericiti oameni nu dispun in mod necesar de tot ce este mai bun. Ei doar fac ceea ce este mai bun din tot ce vine in drumul lor".

Picatura 11: "Iubirea incepe cu un zambet, creste cu un sarut, se termina cu o lacrima. Cand ai fost nascut, plangeai si toti din jurul tau zambeau. Traieste-ti viata astfel incat in ultimele clipe sa fii tu cel care zambeste, iar cei din jurul tau cei care plang".

Efectele Supararii

Supărarea este una din cele mai răspândite încălcări ale legilor universului, care poate determina mari  neplăceri în viaţa, atât a celui pe care te superi, cât şi în propria ta viaţă.  Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem în atmosferă, din punct de vedere vibratoriu: gânduri, vorbe, dorinţe, fapte, sentimente se întorc la noi producând efecte perturbatoare în câmpul nostru energetic. De aceea nimeni nu poate face rău altuia fără să plătească. De aceea oricând aveţi gânduri negative despre o  persoană să vă rugaţi în permanenţă pentru sănătatea ei. Când ne gândim la cineva se creează instantaneu o punte energetică între noi şi omul la care ne gândim. De aceea, orice  gând rău reprezintă un atac  energetic care aduce un prejudiciu omului  respectiv. Astfel ne atacăm şi ne omorâm unul pe altul în mod inconştient, de multe ori fără să ne dăm seama de acest lucru.  Orice expresie dură, afirmată pe un ton categoric poate provoca un rău atât sieşi cât şi unui alt om.  Neintelegerile într-o relatie de cuplu vin din nevoia de a-l controla şi domina pe celălalt. Fiecare încearcă astfel să aibă controlul şi să rămână deasupra întregii situaţii.  Când controlezi o altă fiinţă îi iei energia, îţi faci plinul pe socoteala altuia. Astfel  devii vampir energetic. Ori de cate ori cădem în acest prost obicei ne deconectăm de la sursă şi intrăm în suferinţă. Răcirea relaţiilor dintre doi parteneri se datorează creşterii nivelului de agresivitate interioară. Lipsa de compatibilitate duce la lipsa de comunicare. Lipsa de comunicare duce la dezastru. Lipsa de comunicare prin iubire duce la ură. O agresivitate subconştientă faţă de bărbaţi / femei se transformă într-un program de autodistrugere. Dacă doi parteneri  abuzează fizic sau emoţional unul de celălalt, atunci ei nu merită să rămână împreună. Dependenţa naşte agresivitatea. Iar agresivitatea produce boala. Dependenţa de dorinţe, frica, depresia şi supărarea atrag gelozia. Cu cât este mai puternică  dependenţa de persoana iubită, cu atât mai numeroase sunt pretenţiile noastre faţă de ea.  Cearta, mânia, nerăbdarea emit în tăcere o mare forţă destructivă. Numai prin iubire poate seca izvorul răutăţilor    Să nu vorbiţi despre nenorocirile trăite pentru că ele pot prelungi durata lor. Când nu vorbim cuiva despre  problemele noastre noi ne îndepărtăm de ele. Îndepărtarea de ele este primul pas pentru depăşirea acestora. Esenţial este când vorbiţi despre problemele şi emoţiile dvs. să nu căutaţi milă sau compătimiri.   Dacă aveţi o mare supărare sau tristeţe încercaţi să nu aduceţi sentimentele acestea acasă. Ieşiţi în stradă cu deosebire în locurile înverzite şi plimbaţi-vă.  Nu faceţi din casa dvs. o groapă de gunoi energetic. Dacă locuiţi de câţiva ani şi aţi saturat spaţiul cu regrete, supărări şi spaime, amintiţi-vă momentele în care v-aţi certat şi supărat, aşezaţi-vă în acel loc, iertaţi, anulaţi agresivitatea faţă de iubire, rugaţi-vă (de ce nu ?).   Este mai bine să plângeţi decât să urâţi. Dacă n-aţi reuşit să vă învingeţi pe dvs. înşivă, agresiunea se acumulează în mod inevitabil. Atunci când plângeţi agresiunea apărută se distruge.       Munca nu trebuie să ne omoare, ci să ne dezvolte. Înseamnă că supraîncărcările nu trebuie să fie permanente şi în fiecare ocupaţie să găsim plăcerea. Dacă nu există plăcere, orice activitate se poate transforma într-o suprasolicitare şi va dăuna sănătăţii. Încercati sa identificati cat mai corect care este munca care v-ar aduce satisfactii prin insasi existenta ei in viata dvs. Nu cautati neaparat satifactii materiale. Nu căutaţi plată, nici laudă şi nici o răsplată, orice aţi face. Săvârşind ceva bun noi pretindem imediat recompensă. Aceste dorinţe aduc ca rezultat suferinţa. Cu cât veţi intensifica acest tip de pretentii cu atât  va creşte nivelul de agresivitate şi se va întări programul de autodistrugere.   Când cineva te jigneşte nu te răzbuna pe el, nu-l urî şi nu te supăra pe el întrucât această jignire este un dar de la Dumnezeu. Dacă n-o accepţi urmează ca purificarea sufletului să se înfăptuiască prin boli şi nenorociri, iar dacă nu eşti pregătit nici pentru aceasta ea vine prin moarte Această formă de purificare ne este dată prin intermediul celor apropiaţi, de aceea în măsura în care reuşim să-i iertăm, în aceeaşi măsură sunt posibile schimbări interioare de profunzime.   Se cuvine să iertăm nu numai în gând ci şi cu sufletul. Cel mai mult ne leagă de trecut supărările neiertate.  Iertând un om care ne-a jignit sau ne-a supărat ne putem vindeca de o boală gravă. Roagă-te în permanenţă ca toţi cei din jurul tău să fie fericiţi, sănătoşi şi întreaga lume să fie binecuvântată. Această rugăciune v-a iradia atât de multă iubire către întreaga lume încât iubirea se va întoarce la tine din belşug.  Cum dăruieşti aşa primeşti! Răzbunându-te te faci egal cu adversarul. Iertându-l te arăţi superior. Iertând ne eliberăm pentru a ne putea înălţa. Ar trebui să fim conştienţi că iertând îi eliberăm pe cei care ne-au greşit, deci iertând  oferim libertate. Să alegi calea iertării,  pentru că numai ea desface rana încleştată în timp.        În dragostea omenească trebuie întotdeauna să existe o detaşare de omul iubit. Cu cât aveţi mai multe pretenţii, iritări şi nemulţumiri faţă de omul apropiat cu atât mai mult creşte dependenţa de el.    Dependenţa de valorile materiale ne va omorî încetul cu încetul şi spiritul şi sufletul.   Gândirea noastră dispune de cea mai puternică forţă creatoare din întregul univers. Gândul este cel care aduce pacea şi liniştea în sufletul nostru. Gândul este cel care atrage binele sau răul în existenţa noastră. Toate  gândurile emise plutesc în aer ca nişte mine ameninţătoare pentru a lovi pe cel ce le-a produs. O gândire sau o acţiune negativă este resimţită dureros de mii de organisme. De aceea există o lege a naturii şi a ştiinţei (Principiul al III-lea al mecanicii cunoscut si sub numele de Principiul actiunii si reactiunii) conform căreia răul pricinuit altora ne face rău şi nouă înşine. De aceea străduinţa de a ierta duşmanii şi de a îndrepta spre ei numai gânduri de pace şi iubire constituie un act protector pentru noi.          Asadar  suntem  ceea ce  suntem  ca rezultat a ceea ce gandim.

Intamplari ....de viata

    In saptamana luminata, toti incepem sa traim tot felul de experiente karmice,primim tot felul de sfaturi pe , care nu le auzim sau tot felul de povete din care nu invatam nimic.....si eu am trait sa -i spunem o experienta de bun simt,am fost invatata inca o data ca lucrurile se intampla atunci cand trebuie sa se  intample si simpla noastra zbatere de aripa si inversunare in care traim nu face decat sa distruga tot.
    Mergand pe strada intr-o zi banala de joi,incercam sa privesc chipurile oamenilor si sa ma loghez la ei ,sa incerc sa le citesc gandurile si sa aflu ce simt,ce probleme au,...si surpriza nu vedeam nimic ,nu simteam nimic....
     Va imaginati oameni buni cati morti vii sunt pe planeta asta....cati oameni fara sentimente,fara trairi racordati la nimic exista,,,?
      Cati din noi am privit,am atins sau am mirosit un ghiocel ,o zambila,o lacramioara in primavara asta......???
      In aceea banala zi de joi ,am oprit la o florarie ,si am cumparat 3 buchetele de zambile,unul de culoare bleo,unul alb,si unul roz ,e inutil sa povestesc ca miroseau divin...ma gandeam odata ajunsa acasa ce aranjament feng-shui am sa realizez din ele.....si luata de ganduri ajung intr-o intersectie celebra, unde o femeie
batrana ,curat imbracata,statea si astepta.....
Nu cersea....astepta...era intr-o stare de abandon,cred ca in secunda aceea nu dorea nimic......era departe,m-am apropiat timida si am intrebat-o daca in primavara asta a primit o singura floare....a raspuns ca nu....si i-am cerut sa isi aleaga ce culoare de zambile dorea din mana mea.
Eu doream sa i le dau pe toate....ce credeti ca a luat...?..zambilele albe ....explicandu-mi ca sunt preferatele ei si ...ca niciodata nu a primit nici o floare in viata ei.....le privea fascinata si am invatat de la ea cum sa privesti o floare, cu cata iubire o facea ,le mangaia ,le mirosea....totul era un tablou .Am lasat-o ravasita.... la plecare,nu intelegea ce i se intampla,avea lacrimi in ochi....eu deja mi le stergeam pe ale mele...
       Cu cele 2 buchetele ramase am plecat stanjenita si trecand pe langa o biserica ....le-am pus la un altar al Fecioarei Maria..unde am si poposit o secunda,incercand sa ma reculeg.
       A doua zi  am  ajuns intamplator in aceeasi florarie,am ales inevitabil aceleasi culori de zambile ,tot 3 buchetele,mi-am urmat un traseu banal,am intalnit o prietena care era fascinata de zambile...i-am daruit un buchetel..,a doua prietena m-a strigat vazandu-ma traversand,evident i-am daruit un buchetel de zambile care il mirosea  si il saruta ca o nebuna...iar al treilea i l-am daruit mamei mele care iubeste toate florile de pe planeta...
     A treia zi am reusit sa imi cumpar 3 buchetele de zambile,de la aceeasi florarie care inevitabil imi aparea in cale, si sa ajung cu ele,sa imi realizez un aranjament floral si sa ma delectez  in voie,sa le savurez parfumul in fiecare secunda...
     Tarziu  am facut   analogia 3 zile,3 buchetele,3 prietene intalnite......si fericite...!!!
     Cred ca de multe ori incurc spamul cu mail-ul meu personal......si pierd din autenticitatea multor lucruri care mi se intampla.....dar acum cu siguranta am simtit ca Sfanta Treime vegheaza  e acolo ,e cu noi...si asteapta numai sa o descoperim in tot ceea ce facem!
   Singura cale spre schimbare e abandonul,abandonati-va ptr o secunda si analizati ce simtiti,treziti-va  din moartea asta clinica in care traim toti,bucurati-va de un zambet,o floare,o mangaiere....ce naiba oameni buni....E PRIMAVARA....!!!!Cu mult drag Cerasela.

Leac" de aur pentru suflet si trup: Mangaierile  Tatii  afectuosi cunosc senzatia unica pe care o simt atunci  cand isi  tin pruncii culcati pe piept. Contactul cu trupul lor  plapand si fierbinte (asa se vindeca colicii intestinali) se traduce  intr-un  singur cuvant: fericire. Mamele stiu si ele gustul bucuriei  ametitoare, de a  tine un prunc la san, unul dintre miracolele  care nu se pot uita niciodata. Si  adolescentii cunosc paralizanta  emotie provocata de intamplatoarea atingere si  apoi inclestare  a mainilor. Imbratisarile parintesti, "acoladele" prietenesti (o  mana pusa pe umar), mangaierile pe crestet si frunte sunt valori  afective bine  cunoscute, dar din pacate prea putin folosite, desi  ele sunt primul pas catre  binele sufletesc si trupesc. Un  cobai fericit Kerstin  Uvnas-Moberg, fiziolog la Institutul  Karolinska din Stockholm, mangaie lin si  fara intrerupere burta  moale a unui cobai, mentinand un ritm si o presiune  constante.  Masajul dureaza cinci minute, dupa care senzatia de placere pusa  in  slujba stiintei ia sfarsit. O asistenta controleaza tensiunea  arteriala, ritmul  cardiac si temperatura corpului, iar cobaiul  - in mod evident mai relaxat - este  dus inapoi in cusca lui. "Masajul  ii linisteste in asa masura pe cobai, incat  ar putea fi operati  fara narcoza", spune cercetatoarea suedeza. "Ar fi un  posibil  punct de plecare pentru a afla ce se petrece de fapt in corpul omenesc,  in timpul unei atingeri tandre sau al masajului terapeutic." Aproximativ  5  milioane de celule senzoriale, majoritatea aflandu-se pe limba,  buze si degete,  transmit aceste atingeri pielii. Traiectele nervoase,  cu ramificatii foarte  fine, propaga semnalele de contact in tot  corpul, pana la creier. O senzatie  extraordinara de relaxare si  liniste, obtinuta printr-o simpla atingere. Atingerea,  un mister Scanteia s-a aprins in America,  provocata  de o psiholoaga: Tiffany Field, prima care a incercat sa dezlege  "misterul care invaluie pielea", in cadrul institutului pe care-l  conduce si  care are un nume simbolic: "Touch Research Institute"  ("Institutul pentru  cercetarea atingerii"). Studiile ei, partial  publicate, au demonstrat ca orice  mangaiere, orice masaj pe piele  influenteaza echilibrul nostru hormonal. Astfel,  contactul cu  pielea poate declansa o avalansa de substante purtatoare de mesaj  care ne linistesc, ne alina durerile, elimina stresul si incordarea  sau pur si  simplu intaresc sistemul imunitar. Exista o adevarata  "cultura" a contactului, a  atingerii, care, din nefericire, se  pierde treptat. "  La inceputul mileniului trei, pipaitul  se  numara printre simturile pe cale de disparitie. Lumea, dominata  de mass-media,  este o lume vizuala. La persoanele care nu se dezlipesc  toata ziua de calculator  si care tin legatura cu prietenii doar  la telefon, zona de contact se rezuma  doar la suprafetele ergonomice  de uzanta", spune Field. Ea acuza faptul ca  "educatoarele de la  gradinitele de copii din SUA se tem pur si simplu sa-i ia in  brate  pe micutii care plang, din cauza ca mangaierile lor ar putea fi  interpretate gresit". La fel se intampla si cu cei ce nu mai indraznesc  sa-si  bata pe umar colegul de munca sau sa-l imbratiseze cu compasiune.  Field  presupune ca aceasta izolare tactila va declansa o "foame  de contact" pe care  tot mai multi si-o vor astampara prin "ore  de mangaieri contra cost". Ele au si  inceput. Doar in 1996, in  Germania au fost prescrise medical 65 de milioane de  masaje (rambursate  de asigurarile sociale), dar numarul lor nu poate fi apreciat  corect,  pentru ca multe persoane le-au platit din propriul buzunar. Oferta  este  teribil de variata si deci foarte greu de supervizat. Ti  se ofera absolut orice:  masajul acustic tibetan, Watson - un masaj  shiatsu subacvatic, Reiki, Rolfing,  terapia zonelor reflexe, scaune  speciale de masaj, masajul Anick-Fit pentru  mentinerea energiei  (se practica la locul de munca) etc. La acestea, se mai  adauga:  cursuri pentru cupluri (initiere in arta mangaierilor) si seminarii  Tantra - care, toate, promit o traire senzuala dezlantuita. In  ultima vreme  au aparut multe studii care confirma efectele medicale  pozitive ale  masajului. * Dupa un masaj zilnic de 45 de minute,  femeile cu operatii pe  uter de la Clinica Universitara Virginia  n-au mai folosit calmante in cantitati  asa de mari, au devenit  mai active, mai increzatoare. Rezultate asemanatoare au  fost consemnate  si in urma unui studiu efectuat asupra persoanelor cu arsuri  grave,  la Universitatea din Miami. * Dupa 6 saptamani de masaj si stimulare  electrica a pielii, la bolnavii de Alzheimer s-a constatat o ameliorare  a  memoriei si starii psihice. * Prin metoda "cangur" - copiii  stau culcati  (goi) cateva ore pe abdomenul mamei sau al tatalui  - a fost reglata respiratia  prematurilor si a scazut ritmul cardiac  la sugari. Atat parintii, cat si copiii  au numai de profitat de  pe urma contactului piele-piele. Moartea  copiilor nemangaiati Intr-unul  din experimentele efectuate, Tiffany  Field a despartit temporar  cativa pui de cobai in varsta de 10 zile de mamele  lor. Drept  urmare, puii au inceput sa produca mai putini hormoni de crestere,  mai putina insulina si mai putine enzime de care depind dezvoltarea  si  diferentierea celulelor. Echilibrul hormonal a inceput sa se  normalizeze doar in  momentul cand unuia din colaboratorii lui  Field i-a venit ideea sa-i perie  regulat cu o pensula uda - un  fel de inlocuitor pentru limba mamei. Acesta este  deci motivul  pentru care mamiferele isi ling si isi spala (curata) puii.  Maimutele  antropomorfe isi poarta progeniturile in spate sau pe abdomen, ani  in  sir, le leagana si le despaducheaza. Asa poate fi explicat  deznodamantul unui  experiment de o cruzime iesita din comun, ordonat  in secolul 13 de catre  imparatul Friedrich al II-lea. El le-a  cerut mamelor adoptive si doicilor sa  alapteze si sa imbaieze  copiii fara sa le vorbeasca sau sa le arate nici cea mai  mica  afectiune. Se spune ca nici unul dintre copii nu ar fi supravietuit. "La  copii, contactul fizic este conditia de baza a cresterii", spune  Field. "Se pare  ca in noi, nevoia de contact (atingere) este inradacinata  genetic. Orice  mangaiere tandra ne face mai siguri pe noi, suntem  mai putin  timorati." Sexualitatea si atingerea Tandretea  este un  element deosebit de important si pentru terapia sexuala  si terapia cuplului.  "Pentru o viata sexuala buna, ar trebui sa-nvatam  sa ne atingem din nou asa  incat sa ne faca placere", spune aceeasi  cercetatoare. "Sexul, dragostea si  fenomenul de atingere sunt  privite - de regula - ca niste subiecte  nestiintifice, dar noi  cream argumente care sa-i convinga pe savanti", spune  Tiffany  Field. Persoanelor care nu vor sa-si cheltuiasca banii pe masaje  sau  care duc lipsa de partener li se da urmatorul sfat: "Masati-va  singuri! Lipsa  momentana a unui suflet alaturi de dvs. nu este  un motiv ca sa renuntati la  masaj". Graficul contactelor  epidermice Iata cateva date  stabilite de cercetatori  in anii '90. In cazul unor cupluri aflate intr-o  cafenea, partenerii  s-au atins dupa cum urmeaza (este vorba de o ora): * in  America  - de doua ori * In Paris - de 110 ori * In Caraibe (San  Juan/Puerto  Rico) - de 180 de ori Rezultatele unor analize video din 1995  arata: Contactul fizic a fost cautat de: * 21% dintre  greci *  14% dintre italieni * aproape la fel de multi irlandezi  si scotieni Mai  distanti au fost: * englezii - 8% *  suedezii - 5% * olandezii -  4%. Modelul feminin Femeile  cauta atingerea mai frecvent decat  barbatii - este o constatare  facuta de doi psihologi americani care au observat  comportamentul  pasagerilor de pe aeroportul din Kansas City: Femeile: au  imbratisat  si sarutat persoanele care le asteptau (indiferent de  sex). Barbatii:  i-au salutat pe barbati printr-o scurta strangere de  mana. Copiii  - marcati de parinti La adulti, contactul  fizic cu  propriii copii este identic cu cel al parintilor lor cu ei. Mai  mult  sau mai putin intens. Mangaierile si bacsisul Din  experimentul efectuat in 1992 de cercetatorul american Jakob Hornik  rezulta ca  bacsisul mai mare il iau chelnerii sau chelneritele  care pun mana pe bratul  clientului. Concluzii  Pentru a fi fericiti, pentru a ne  elibera de  stres si pentru a lupta impotriva bolilor avem nevoie  de mangaieri. Fara aceste  atingeri devenim agresivi, stresati,  ne imbolnavim mai usor. Sfatul care rezulta  din cercetarile intreprinse  este urmatorul: trebuie sa ne mangaiem copiii mai  des, sa-i dezmierdam,  sa-i alintam si sa-i masam, trebuie sa incurajam  practicarea nestanjenita  a acestui contact piele-piele in scoli, in spitale si  in alte  parti. Cultura contactului trebuie reactivata. In urma unui studiu,  s-a  constatat ca violenta excesiva, agresiunea, merg mana in mana  cu contactul fizic  limitat. Prescolarii care au un contact fizic  mai intens cu parintii sau  persoanele care-i ingrijesc au un comportament  mult mai echilibrat. Animalele  mangaiate sunt mult mai blande  si sanatoase. Maturii sunt mai optimisti si mai  echilibrati. Batranii  nu se mai tem de singuratate si moarte. Mai ales ei au  nevoie  sa fie imbratisati. .. Si atunci? Daca binele lumii si-al oamenilor  se  obtine atat de lesne, printr-o simpla mangaiere, printr-o strangere  afectuoasa  in brate, ce ne impiedica oare sa le practicam mai  des? Grea intrebare.  Statisticile arata ca din 10 subiecti anchetati,  4 au raspuns ca n-au fost  mangaiati niciodata. Raportati-i la  populatia lumii (sa zicem 6,5 miliarde) si  va veti ingrozi. Din  randul lor se ridica agresorii, delincventii si  criminalii.  Cristiana Levitchi